ねば玉の戯言

九州の片隅で社会人してます。 ラルクを一生愛す。

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昨日ひっさびさに、ニュース以外のテレビ番組を見ました(たぶんラルクのCDTV以来?)。

なんかダイエットでビフォアアフター!みたいな番組だったんですが、
その中で「生活リズムダイエット」的なものが紹介されてました。

早寝早起き、決まった時間にごはんを食べると痩せるよ、というもの。
(7:00、12:00、18:00にごはん)

やっぱ人間、明るいうちに行動して食べると代謝がうまくまわるというやつですね。

ということで、明日から早めに起きてみよう…かなと思います(;・ω・)
上がり時間的に、寝れるのは早くできないから起床時間調節で。

ということでれっつ健康ダイエット(*´∀`)
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